猫背について
- 以前から猫背が気になっている
- 最近肩こりがひどくなってきた
- 頭痛に悩まされることが多い
- 姿勢が悪い感じがする
- 猫背をどうにか改善したい
猫背は、多くの方がなりやすく、自然と姿勢が崩れていくため注意が必要な症状です。にしやま整骨院では、猫背に悩む人や頭痛に悩む人が多くご来院されているため、猫背の特徴や症状について解説していきます。
CONTENTS
猫背とは？
猫背とは、背中が丸まり首や肩が前に突き出た姿勢のことを指します。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常のクセによって発生しやすく、現代人に非常に多い姿勢の崩れです。
猫背になる原因
猫背の主な原因は以下の通りです。
- 長時間の前傾姿勢（デスクワーク・スマホ）
- 体幹や背筋の筋力低下
- 骨盤のゆがみや後傾
- ストレスや疲労による姿勢の崩れ
このような習慣が続くことで、正しい姿勢を維持する筋肉がうまく使われなくなり、次第に猫背が固定化していきます。
猫背による影響
猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、以下のような不調を引き起こします。
- 肩こり・首こり・背中の痛み
- 頭痛や眼精疲労
- 自律神経の乱れ（眠りが浅い・疲れやすい）
- 胃腸の不調・便秘
- 呼吸が浅くなることで疲れやすくなる
特に、慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方の多くは、猫背姿勢が根本の原因である場合が多いです。
整骨院でできる猫背改善施術
北本市にしやま整骨院では、猫背の改善に対して以下のようなアプローチを行っています。
- 姿勢評価と身体の歪みのチェック
- 骨盤や背骨の調整（手技療法）
- 肩甲骨・体幹・骨盤まわりの筋肉へのアプローチ
- 自宅でできる姿勢改善ストレッチや筋トレの指導
患者様一人ひとりの姿勢パターンや生活習慣を丁寧に分析し、根本から改善を目指します。また、症状を解消するだけではなく、再発予防の観点からもサポートを行っています。
猫背を放っておくと…
猫背を長期間放置していると、筋肉や関節に過度な負担がかかり続け、五十肩・椎間板ヘルニア・顎関節症など二次的な症状を引き起こすリスクもあります。
また、高齢になった際に転倒しやすくなったり、寝たきりのリスクが高まることもあるため早めの対処が大切になります。
こんなお悩みに当てはまる方は要注意！
「最近背中が丸くなってきた」
「呼吸が浅い」
「見た目が気になる」
これらの症状をご自身で感じている方は、早めのケアがおすすめです。
猫背改善のご相談は当院へ
当院では、猫背を“その場だけでなく、根本から改善”することを目的とした施術を行っています。
つらい肩こりや頭痛の原因が猫背にあると感じたら、まずはお気軽にご相談ください。
初回施術の流れ
01.受付
スリッパに履き替え､受付にて問診表を受け取り椅子にお座りになり、ご記入ください。
02.カウンセリング
問診表の内容をもとにカウンセリングをおこないます。
初めての所は緊張するとは思いますが、お気軽にご相談ください。
03.検査
お悩みの症状の原因を見つけ出します。
初回の検査が一番重要だと考えています。
時間をかけておこないます。
04.施術方針の説明
今後の施術計画について詳しく説明します。
分からないことがあれば遠慮なくご質問ください。
05.施術
患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術をおこないます。
バキボキ鳴らすような痛いことはしませんのでご安心ください！
06.お大事に！
お疲れさまでした。
本日の施術は以上です。
次回の予約は受け付けにてお願いします。
お気をつけてお帰りください。
