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首コリとスマホの関係について徹底解説!何気ない生活のクセが原因?
首コリとスマホの関係 NECK CARE CONTENT 首コリとスマホの関係について徹底解説!何気ない生活のクセが原因? 朝から首が重い、夕方になると首の付け根がガチガチ、頭…
反り腰とスウェイバック姿勢の違いについて
反り腰とスウェイバック姿勢の違いについて 「腰が反っている気がする」「姿勢が悪いとよく言われる」「長時間立っていると腰がつらい」このようなお悩みを抱える方に多…
むちうち
交通事故の後から首が重だるい 時間が経ってから首や肩が痛み出した 動かすと首が引っかかるような感覚がある 頭痛や吐き気、めまいが出てきて不安 天気の変化で症状が…
ぎっくり首
ぎっくり首とは? 「ぎっくり首」は、正式な医学用語ではなく、一般的には急性の首の痛みや可動制限を伴う状態を指します。突然首が動かなくなる、寝違えの重症化、また…
筋緊張性頭痛
筋緊張性頭痛(緊張型頭痛)とは? 筋緊張性頭痛とは、肩や首の筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛です。現代人に最も多いタイプの頭痛で、長時間のデスクワークやス…
寝違え
朝起きた時に首が痛くなった 寝違えによる痛みを繰り返している 寝違えの痛みを放置している 寝違えの痛みが徐々に背中にきている 朝起きた時に首が痛くなった 寝違えに…
ストレートネック
最近、首の疲れが気になる 首の動きが悪い気がする 首を後ろに倒すのがつらい 可動域が狭くて困っている 目の疲れで困っている ストレートネック(スマホ首)とは? スト…
肩こり
以前から肩こりに悩んでいる 肩こりをどうにかしたい 肩こりの解消方法を知りたい 日常生活で気になることが多い 仕事で疲れると症状が出てくる 肩こりはなぜなるのか?…
四十肩・五十肩
急な肩の痛みで困っている 四十肩なのか詳しく知りたい 強い痛みが続いていて不安 肩の痛みの改善方法を知りたい 原因が何か知りたい 四十肩・五十肩とは・・・ 四十肩/五十…
慢性的な腰痛を避けるためにおすすめのセルフケア方法を解説!
腰痛でこんなお悩みありませんか? 朝起きると腰が重い デスクワークで腰が張ってくる 夕方になると腰が痛くてツライ・・・。 腰痛でこんなお悩みありませんか? 朝起きる…
良い姿勢を維持できない本当の理由について
良い姿勢を維持できない本当の理由について 「背筋を伸ばそうとしても、すぐに元の姿勢に戻ってしまう」「姿勢を意識すると逆に疲れる、腰や肩がつらくなる」 このよう…
椅子からの立ち上がりで気になる腰痛の原因とは?
椅子からの立ち上がりで気になる腰痛の原因とは? 「椅子から立ち上がる瞬間に腰が痛む」 「一度立ち上がってしまえば動けるが、最初の一歩がつらい」 「最近、立ち上が…
反り腰とスウェイバック姿勢の違いについて
反り腰とスウェイバック姿勢の違いについて 「腰が反っている気がする」「姿勢が悪いとよく言われる」「長時間立っていると腰がつらい」このようなお悩みを抱える方に多…
腰痛と股関節の関係性について
腰が痛くなると、多くの方は「腰自体が悪くなっているのでは」と考えると思います。 しかし、実際には痛みの原因が別の部位にあることは珍しくありません。なかでも、腰…
腰痛の種類
長年気になる腰痛に困っている 腰痛の原因を知りたい 自分の腰痛は何か知りたい 腰痛を根本から解消したい 腰痛の症状を詳しく知りたい 腰痛に困っている方は多いですが…
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアとは? 腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が変性し、その内側の髄核が飛び出すことで神経を圧迫し、腰痛や下肢のしびれ・痛みを引き起こす…
猫背について
以前から猫背が気になっている 最近肩こりがひどくなってきた 頭痛に悩まされることが多い 姿勢が悪い感じがする 猫背をどうにか改善したい 猫背は、多くの方がなりやす…
坐骨神経痛
坐骨神経痛とは? 坐骨神経痛とは、腰から足先にかけて走る「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる、痛みやしびれの総称です。疾患名ではなく症状名であり、原因と…
ぎっくり背中
急に背中がピキッとなった 痛みで動くことが難しい 腰よりも背中が痛い 強い痛みで辛くて早く改善したい いつも違う痛みで困っている ぎっくり背中とは? ぎっくり背中…
階段の膝痛のメカニズムについて
階段の膝痛のメカニズムについて 普段膝痛でこんなお悩みありませんか? 階段を下りるときに膝が痛む 上りは大丈夫だが下りだけがつらい 一段一段が怖い このようなお悩…
腸脛靭帯炎
「歩いたり走ったりすると膝の外側がズキッと痛む。」「階段の昇り降りや立ち上がる時に違和感がある。」こうした症状の原因として多いのが「腸脛靭帯炎(ちょうけいじ…
股関節前面のつまり感
こんな違和感はありませんか? 股関節の前側が「つっかえる」「圧迫される」ように感じる 座っていて立ち上がる時に前が引っかかる 階段や坂道で股関節が重く動かしづら…
変形性股関節症
変形性股関節症とは 変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)は、股関節の軟骨がすり減り、関節に痛みや動きの制限が生じる進行性の関節疾患です。加齢や体重負…
変形性膝関節症
最近膝の違和感を感じる 膝が変形していて困っている 変形性膝関節症に必要な処置をしたい セルフケアの内容を知りたい 膝に必要な筋肉を指導してほしい 変形性膝関節症…
TFCC損傷って何?手首の痛みが長く続く理由について詳しく解説!
「手をついたあとから手首が痛い」「ドアノブを回すと小指側がズキッとする」「湿布を貼っているのに、なかなか良くならない」 このような手首の痛みが長期間続いている…
足のしびれと原因
足のしびれにはいくつか原因があるのをご存知でしょうか?神経痛という一括りで考えがちですが、実際に何が原因でしびれているのか?がハッキリしなくては長期化してし…
外側上顆炎【テニス肘】
外側上顆炎(テニス肘)とは? 外側上顆炎(がいそくじょうかえん)とは、肘の外側にある「上腕骨外側上顆」に付着する前腕伸筋群の腱に、過度な使用や反復動作によって…
腱鞘炎
最近、手首の痛みが気になる 物を持つときに痛みを感じる 親指側に強い痛みが出る 指の動きがカクカクしている 指引っ掛かりが気になる 腱鞘炎(けんしょうえん)とは? …
足のしびれと原因
足のしびれにはいくつか原因があるのをご存知でしょうか?神経痛という一括りで考えがちですが、実際に何が原因でしびれているのか?がハッキリしなくては長期化してし…
頭痛の種類
最近、頭痛が酷くてつらい 頭痛にずっと悩んでいる 肩こりが酷いと頭痛が強くなる 頭痛をどうにかしたい 自分の頭痛について詳しく知りたい 頭痛は多くの人が経験する症…
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